22.1.2013

22. ledna 2013 v 22:37 | Nenna
Větší bída než včera ale vše mě tak bolelo, u těch rukou jsem měla pocit, že mi snad praskne sval. A to jak vidíte, je nic moc cvičení. :( Takže podobné jak včera, jen víc chcípacké. :( Je mi bídně, ze sebe, z věcí, které už nemohu změnit. :/

180 cviků na břicho (4 druhy cviků)
24 x činky (biceps), ty moje 4,3 kilové (čili 8,6 kg najednou)
kliky klasické dámské
30 x činka (jen 4,3 kg, tricepsy)
protažení rukou, nohou
 


Komentáře

1 Annie Annie | Web | 22. ledna 2013 v 22:54 | Reagovat

ty seš blázen:D jaká bída:D vsadím se, že 90% holek v tvých okolí se nedokope ani k tomuto

2 skjore skjore | Web | 23. ledna 2013 v 8:59 | Reagovat

Nádhera cvičenie, ja si dnes tiež musím nejaké dať ... :)

3 Minhee Minhee | Web | 23. ledna 2013 v 19:40 | Reagovat

Pořád cvičíš víc než já, tak pro mě je co obdivovat.

4 Zítra Zítra | Web | 23. ledna 2013 v 21:15 | Reagovat

pokusím se. ale je to hrozně těžké začít normálně jíst :( už si ani nepamatuju jaké to je, a tak jsou mé pokusy takové chabé ...

teda taková příkladná vůle, i když ti je bídně cvičíš.
Dobou noc, a zítra pěkný den.

5 Liné Liné | Web | 23. ledna 2013 v 22:59 | Reagovat

Náhodou, tolik cviků na ruce by mi dalo asi pořádně zabrat :D Musíš to brýt pozitivné- že i když ti je bídně, tak se k tomu dokopeš a to je nejlepší ne? :) Ono zase nastane lepší období :) I když si myslím, že tohle je dostatečný trénink :)

6 Kathy Kathy | Web | 24. ledna 2013 v 16:08 | Reagovat

Wááu! Nádhernej pohyb! ♥

7 girls girls | E-mail | Web | 24. ledna 2013 v 16:27 | Reagovat

to máš veľmi ťažké cviky :D :O

8 Denisa Denisa | Web | 26. ledna 2013 v 16:05 | Reagovat

wow, jsi prostě dobrá! :)

9 Zítra Zítra | Web | 26. ledna 2013 v 21:11 | Reagovat

Ahoj Nenno, ráda bych si tě přidala do seznamu svých oblíbených blogů, nevadilo by ti to?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
TOPlist