Exercising 1.-2.1.

3. ledna 2013 v 20:20 | Nenna |  Den za dnem
Zdravím,
abyste věděly, že se od nového roku opravdu snažím, přináším vám sem své cvičení za předchozí 2 dny.
Nečekejte nic světoborného ale chtěla jsem začít zlehýnka... Kde se to hrabe na cvičení dávno před prázdninami! :( Je mi do pláče, stydím se! :(

2 minuty skákání přes švihadlo
180 cviků na břicho ( 3x20 x 3 druhy cviků)
dámské kliky
3x10 (obě ruce) cvičení s činkami (od přítele :D !)
protáhnutí rukou, nohou

Je to opravdu jen tak light! Dnes tomu bude stejně tak, možná ještě něco přidám, uvidím, bolí mě bedra, právě už i včera u cvičení ale nebudeme tady fňukat. V nejbližších dnech půjdu na squash a snad přemůžu stud a teda i na bazén ! Říkala jsem si, že po týdenním cvičení na ten můj špek a dodržování jakéhosi, podle mě pěkného jídelníčku, by to břicho mohlo i trochu splasknout, takže se po týdnu nejspíš vydám. :)


Přesně s těmihle cvičíím ! :))
 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 3. ledna 2013 v 20:46 | Reagovat

Uz jsem to ukecala a funguje to :D volejme haleluja :D
já obdivuju kazdyho kdo dokaze cvicit :D ja sem na to hrozne lina :/

2 Mimi Straight Mimi Straight | Web | 3. ledna 2013 v 21:24 | Reagovat

když moje vůle je na bodu -345678 .. :/
jinak krásně cvičíš.. prosímtě.. mnohem lepší než nic :)

3 Andie Andie | Web | 4. ledna 2013 v 12:48 | Reagovat

Ahojky. Líbí se mi tvůj blog, je zaměřen podobně jako ten můj :). Chtěla bych tě tímto pozvat na svůj web, kde můžeš najít věci, které by tě mohly zajímat. Ale pozor: není to blog pro ana nebo něco podobného..je to zaměřené na zkušenosti z mého osobního boje s těmito nemocemi + obohaceno o rozhovory, projekty (v brzké době), fotky, denní zápisky, jídelníčky, módu, recenze apod. Určitě si tam najdeš "to svoje".

4 find-perfect find-perfect | Web | 4. ledna 2013 v 18:50 | Reagovat

bože kolik maj ty činky? :D já cvičim s kilovkama a za chvíli chcípám.. přítel zvedá takovýhle podobný jsou hrozně velký ale a těžký:D

5 Annie Annie | Web | 4. ledna 2013 v 22:47 | Reagovat

děkuju:) kolikátky máš ty činky? ja obvykle cvicim s dvojkama a tyhle vypadaji uplne obrosvke:-D

6 Denisa Denisa | Web | 5. ledna 2013 v 9:52 | Reagovat

přesně, takže stejně hubu dál i když se to přítelovi nelíbí :)
a náhodou mi toho přijde docela hodně, protože já jsem lenoch obecný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
TOPlist